W pewną sobotę, późnym wieczorem miałam niespodziewaną rozmowę telefoniczną z jedną z naszych pacjentek, która pytała się czy już powinna jechać już do szpitala na poród. Mimo zbliżonej daty porodu nie potrafiła powiedzieć, czy jej skurcze są wystarczająco silne. Okazało się, że ostatecznie pojechała do szpitala i choć brzmi to nieprawdopodobnie, to lekarze stwierdzili 9 cm rozwarcia. W praktyce oznacza to już koniec porodu.

Kontynuuj Czytanie "Jak rozpoznać, że poród się zaczął i należy jechać do szpitala?"

„Nie noś bo przyzwyczaisz i potem sobie nie dasz rady”, „ooo na rączkach u mamusi? Przyzwyczaiła mama”. Takimi tekstami bombardowane są młode mamy, pewnie wiele z Was zna to z autopsji. Jedne jednym uchem wpuszczą, a drugim wypuszczą, wiedząc, że w noszeniu dziecka nie ma nic złego. Część jednak, na przekór intuicji będzie myśleć – co jest ze mną, albo z moim dzieckiem nie tak?

Kontynuuj Czytanie "Noszenie dziecka – mama swoje, koleżanka swoje, a sąsiadka swoje…"

Po urodzeniu dziecka cały grafik rodziców wywraca się do góry nogami. Doba jak na złość dalej ma 24 godziny, ale my dodatkową osóbkę na świecie, która chciałaby nam zagospodarować jakieś 22 godziny z tego czasu. I jak sobie w takiej sytuacji poradzić, jak, mówiąc kolokwialnie – ogarnąć temat?

Kontynuuj Czytanie "Równowaga życiowa, czyli jak ułożyć priorytety po narodzinach dziecka?"
termofor

Ogrzewanie oraz schładzanie organizmu jest najstarszą metodą leczniczą. Z właściwości ciepła korzystano już w starożytności – termofor w najróżniejszej postaci, jest wynalazkiem już bardzo dobrze znanym. Źródła historyczne podają, że ok. 5000 lat temu Egipcjanie stosowali np. rozgrzany piasek jako środek zaradczy. Natomiast pierwsze zastosowanie zimna (śnieg, lód, zimna woda) odnotowano na papirusach pochodzących z lat 2,500 p.n.e.

Kontynuuj Czytanie "Termofor, czyli o odrobinie cudów temperaturą."

Strach potrafi zdominować praktycznie każdy moment w naszym życiu. Cały czas coś siedzi nam na karku, szepcze różne niepokojące rzeczy do naszej głowy, niezależnie od wieku, etapu w życiu, czy tego jaką pracę wykonujemy.

Niezależnie od tego, czy mamy wspierających najbliższych, czy nie. Niezależnie od sytuacji finansowej, stanu zdrowia, czy miliona innych rzeczy, którymi przejmujemy się każdego dnia. Strach dotyczy każdego z nas i każde z nas powinno móc się z nim zmierzyć i go pokonać. Ale nie wszyscy mamy taką możliwość…

Kontynuuj Czytanie "Lęk przed cesarskim cięciem – dlaczego nikt o nim nie mówi?"

Oddychanie oddychaniu nierówne – biegacze uczą się oddychania przez nos, śpiewacy pracują z przeponą, nurkowie uczą się oddychać tylko ustami. Podobnie rodzące muszą się nauczyć oddychać zanim wjadą na porodówkę. Nie wystarczy nam umiejętność oddychania jaką posługujemy się w życiu codziennym, jest to oddech zbyt płytki i zbyt krótki.

Kontynuuj Czytanie "Świeczka, piesek i pływanie – czyli parę słów o oddychaniu przy porodzie."

Opowieści o porodach zabiegowych z użyciem różnych specjalistycznych urządzeń budzą niepokój i rozgrzewają wyobraźnię przyszłych mam. Zamiast si niepotrzebnie denerwować, lepiej po prostu dowiedzieć się o co w tym wszystkim chodzi. W tym wpisie nasza położna objaśni czym jest próżnociag i kleszcze jak działają.

Kontynuuj Czytanie "Próżnociąg i kleszcze – czyli co, gdy jest już za późno na Cesarkę."
produkty light

W dzisiejszych czasach bardzo modnie jest być `fit`. Ma to swoje plusy i minusy. Wielką korzyścią jest to, że jesteśmy bardziej świadomi, zwracamy coraz częściej uwagę na to co jemy, widzimy zależność między jedzeniem, a zdrowiem, wiemy, że należy monitorować stan swojego zdrowia oraz włączać aktywność fizyczną do codziennego punktu dnia. Wraz z szybko rozszerzającą się modą podążają również producenci żywności, oferując mnóstwo nowych produktów, które mają pomóc nam być „fit”.

Kontynuuj Czytanie "Produkty light – czy naprawdę są zdrowe?"