„Nie noś bo przyzwyczaisz i potem sobie nie dasz rady”, „ooo na rączkach u mamusi? Przyzwyczaiła mama”. Takimi tekstami bombardowane są młode mamy, pewnie wiele z Was zna to z autopsji. Jedne jednym uchem wpuszczą, a drugim wypuszczą, wiedząc, że w noszeniu dziecka nie ma nic złego. Część jednak, na przekór intuicji będzie myśleć – co jest ze mną, albo z moim dzieckiem nie tak?

Kontynuuj Czytanie "Noszenie dziecka – mama swoje, koleżanka swoje, a sąsiadka swoje…"
termofor

Ogrzewanie oraz schładzanie organizmu jest najstarszą metodą leczniczą. Z właściwości ciepła korzystano już w starożytności – termofor w najróżniejszej postaci, jest wynalazkiem już bardzo dobrze znanym. Źródła historyczne podają, że ok. 5000 lat temu Egipcjanie stosowali np. rozgrzany piasek jako środek zaradczy. Natomiast pierwsze zastosowanie zimna (śnieg, lód, zimna woda) odnotowano na papirusach pochodzących z lat 2,500 p.n.e.

Kontynuuj Czytanie "Termofor, czyli o odrobinie cudów temperaturą."
wrócić do formy

Bardzo wiele kobiet po urodzeniu dziecka chciałoby jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży. Dodatkowo otacza nas wszechobecny kult ciała oraz moda na bycie „fit”, co wywiera ogromną presję na młode mamy i ich poczucie, że im szybciej tym lepiej. Kiedy planujemy powrót do formy po porodzie, zwykle zwracamy uwagę głównie na osłabione i rozciągnięte mięśnie brzucha, nadmiar skóry i tkanki tłuszczowej. Chcemy szybko coś z tym zrobić, bierzemy się za ćwiczenia – najczęściej od razu intensywne, żeby na efekty nie trzeba było zbyt długo czekać.

Kontynuuj Czytanie "Jak wrócić do formy sprzed ciąży? Trenerka personalna mówi."
cięcie cesarskie

Cięcie cesarskie w Polsce od roku 1999 do 2015 r staje się coraz popularniejsze – odsetek zabiegów wzrósł ponad dwukrotnie. Wg raportu OECD W 1999 r wynosił on 19% a w 2015 aż 43%. Tendencja wzrostowa pojawia się we wszystkich krajach, stąd WHO postanowiło zbadać tę kwestię. Stwierdzono, że w kraju odsetek cięć nie powinien
przekraczać 10-30% – w badaniu nie analizowano konsekwencji zdrowotnych dla matki, czy dziecka, tylko śmiertelność okołoporodową.

Kontynuuj Czytanie "Poród przez Cięcie Cesarskie – jak pielęgnować bliznę?"