Ciąża zajmuje dwunaste, a powiększenie się rodziny czternaste miejsce na liście najbardziej stresujących wydarzeń życiowych według Holmesa i Rahe’a. Te minimum dwa poważne stresory w ciągu jednego roku (wszak jedno wynika z drugiego) i do tego ogromna odpowiedzialność spływająca na barki kobiety po urodzeniu dziecka, sprawiają, że często odczuwa ona spięcie w całym ciele i…Kontynuuj Czytanie „Relaks, mamka – czyli o tym jak matka ma wypoczywać.”

Strach potrafi zdominować praktycznie każdy moment w naszym życiu. Cały czas coś siedzi nam na karku, szepcze różne niepokojące rzeczy do naszej głowy, niezależnie od wieku, etapu w życiu, czy tego jaką pracę wykonujemy. Niezależnie od tego, czy mamy wspierających najbliższych, czy nie. Niezależnie od sytuacji finansowej, stanu zdrowia, czy miliona innych rzeczy, którymi przejmujemy…Kontynuuj Czytanie „Lęk przed cesarskim cięciem – dlaczego nikt o nim nie mówi?”

Kobieta po urodzeniu dziecka odczuwa wiele (negatywnych) skutków ubocznych – najczęściej problemem jest to, że nie wie jak odzyskać pewność siebie. Spowodowane jest to paroma czynnikami. Pierwszy i najważniejszy, to zaokrąglony brzuch i nadwaga, która dotyka około 17% kobiet po porodzie. Kochana Mamo, czy spotkałaś się kiedyś z komentarzem, że wyglądasz jak byś była w…Kontynuuj Czytanie „Jak odzyskać pewność siebie po porodzie – 6 rad”