węglowodany

Węglowodany powszechnie nazywane cukrami jest to jeden z głównych makroskładników w diecie. Dostarcza przede wszystkim energii dla organizmu. Nasze ciało korzysta z tych zasobów każdego dnia podczas codziennych aktywności. Organizm przechowuje je w postaci glikogenu w wątrobie oraz mięśniach. Glikogen magazynowany w wątrobie utrzymuje stałe stężenie glukozy we krwi, glikogen zawarty w mięśniach to nasze paliwo do codziennej aktywności fizycznej.

Kontynuuj Czytanie "Węglowodany – czym są i czy powodują tycie? Dietetyk odpowiada."